Turning Red

一名熱愛運動的中學生希望能夠進入與她青梅竹馬的朋友同一所高中。當她得知朋友打算從事賽艇運動時，便前往賽場觀看，結果被這項運動深深吸引。她發現女性同樣可以在這項運動中公平競爭，於是以成為賽艇選手為目標，進入一所訓練學校。然而，訓練環境的現實遠比她預期的更加艱難。