الحلقة 3: أداء تمارين القرفصاء الخلفية لتحقيق الجمال الياباني

الحلقات

• الحلقة 1 · تمارين الضغط والكرانش: تحدٍ لمواجهة
• الحلقة 2 · المزيد من تمارين الضغط! للحصول على حجم صدر أكبر!!
• الحلقة 3 · أداء تمارين القرفصاء الخلفية لتحقيق الجمال الياباني
• الحلقة 4 · ينزل الإله الكاذب والبطل يستنجد بالظلام
• الحلقة 5 · يشارك الشخصيات في عرض رقص بينما يتعرقون بغزارة
• الحلقة 6 · ركلة ولف! ها نحن نبدأ!!
• الحلقة 7 · تحدٍّ يتضمن تمارين الضغط والسكوات الصعبة، حيث يتطلب المثابرة لتجنب الاستسلام.

كل الحلقات (12) →