ตอนที่ 4: เทพเทียมลงสู่พื้นดินและตัวเอกเรียกความมืด
ออกอากาศเมื่อ 3 พฤศจิกายน 2558
Episode 4
จำนวนตอน
- ตอนที่ 1 · วิดพื้นและครันช์: ความท้าทายที่ต้องเผชิญ
- ตอนที่ 2 · ซิทอัพเพิ่มอีก! เพื่อขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น!!
- ตอนที่ 3 · การทำแบ็กสควอทเพื่อสร้างรูปลักษณ์ความงามแบบญี่ปุ่น
- ตอนที่ 4 · เทพเทียมลงสู่พื้นดินและตัวเอกเรียกความมืด
- ตอนที่ 5 · ตัวละครแสดงการเต้นรำขณะเหงื่อไหลอาบกาย
- ตอนที่ 6 · เตะและบิด! เริ่มกันเลย!!
- ตอนที่ 7 · การท้าทายด้วยการวิดพื้นและสควอทที่ยากลำบาก ซึ่งต้องใช้ความเพียรพยายามเพื่อไม่ให้ยอมแพ้
- ตอนที่ 8 · เต้นกันให้สนุก! ยิ้มและดีท็อกซ์!!