ตอนที่ 4: การตื่นขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงเกิดขึ้น
ออกอากาศเมื่อ 28 ธันวาคม 2512

4
จำนวนตอน
- ตอนที่ 1 · บุคคลใหม่ปรากฏขึ้นในบริบทของเรื่อง
- ตอนที่ 2 · การฝึกฝนทางกายภาพอย่างเข้มข้น
- ตอนที่ 3 · ศัตรูเก่าเปลี่ยนสถานะเป็นพันธมิตร
- ตอนที่ 4 · การตื่นขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงเกิดขึ้น
- ตอนที่ 5 · โค้ชคนใหม่มาถึงแล้ว
- ตอนที่ 6 · การเล่าเรื่องเปลี่ยนโฟกัสไปที่ผลลัพธ์เชิงบวกและการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี
- ตอนที่ 7 · การกระทำที่ไตร่ตรองอย่างรอบคอบ
- ตอนที่ 8 · ใบไม้ร่วง