第 11 集: 簡單的太極！核心肌群訓練！

集數

• 第 7 集 · 一場需要毅力才能堅持到底、避免放棄的艱難伏地挺身與深蹲挑戰。
• 第 8 集 · 更多舞蹈！微笑與排毒！！
• 第 9 集 · 彈性十足！泳池畔的魅力！！
• 第 10 集 · 前往體育館進行趣味運動
• 第 11 集 · 簡單的太極！核心肌群訓練！
• 第 12 集 · 活力訓練！多笑笑！！

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