第11話: シンプルな太極拳！コア筋力トレーニング！

話数

• 第7話 · 諦めずに耐え抜くことが求められる、ハードな腕立て伏せとスクワットを伴う挑戦
• 第8話 · さらにダンス！スマイルとデトックス！！
• 第9話 · 伸び伸び！プールサイドの魅力！！
• 第10話 · スポーツジムで楽しいエクササイズを体験しよう
• 第11話 · シンプルな太極拳！コア筋力トレーニング！
• 第12話 · 活力エクササイズ！もっと笑顔で！！

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